Méditations Carnet Mon petit pas énergétique quotidien

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Méditation du matin — 8 min
Idéale pour démarrer la journée, format court pratique 

Méditation pour me recentrer — 7min40 min
Idéale pour revenir a soi, souffler, se recentrer dans la journée, format court pratique 

Méditation du soir — 9,30 min
Idéale pour terminer la journée, s'apaiser et se préparer a dormir, format court pratique 

Méditation énergétique d’automne 13min50 correspond aux besoins canalisés dans les énergies du moment : nettoyage, déblocage, apaisement.